私たちは「勉強しているのに頭が働かない」「頑張っているのに集中力が続かない」といった悩みを抱えることがあります。どうやらこれは“やり方”よりも、“脳の扱い方”を理解しているかどうかの差が大きいようです。ここでは、脳の基本的な本能と、それを味方につけるための考え方を、一般論として整理してみます。 脳には3つの本能がある 脳はとても複雑な器官ですが、その根底には驚くほどシンプルな3つの本能があると言われます。 生きたい 知りたい 仲間になりたい この3つは、人類が生き残るために必要だった“生存本能”と“社会性 ...

はじめに 私たちの多くは「成功すれば幸せになれる」と考えがちですが、心理学や脳科学の研究では、むしろ逆の流れが自然だと言われています。つまり、“幸せだからこそ成功しやすくなる”。この考え方は「幸福優位性」と呼ばれ、長年の研究によって実証されてきました。その中でも、特に日常生活に応用しやすい3つのポイントを整理してみます。 1. 幸福度が高いほど脳はよく働く 幸福度が高いと、人は集中力・モチベーション・前向きな判断力など、多くの面でパフォーマンスが向上します。逆に、嫌々取り組むと脳の働きは鈍りやすい。 では ...

職場でもプライベートでも、環境が変わっても軽やかに成果を出す人っていますよね。「特別な才能があるんだろうな」と思いがちですが、実は脳の特徴に沿って考えると、誰でも実践できるポイントが見えてきます。 ここでは、そんな“どこでも活躍できる人”に共通していそうなことをまとめてみました。 1. ちょっと苦手な相手には、あえてアドバイスを聞いてみる 人間関係って、どうしても気が合わない相手が出てくるものです。ただ、その相手にあえて「少し相談したいんですが」と声をかけてみると、雰囲気が変わることがあります。 人は、自 ...

ビジネスの現場を見ていると、成果を出す人にはある種の“共通点”があると感じます。特別なスキルや経歴よりも、日々の姿勢や考え方のほうが成長スピードに大きく影響します。今回は、誰にでも意識できる「伸びる人の4つの原則」を整理してみました。 1. 素直に学びを受け取れる姿勢 成長する人は、まず「素直に吸収する力」が強いです。自分の考えに固執せず、成果を出している人の意見をいったん受け止める。この姿勢があるだけで、成長のスピードは格段に上がります。 特に仕事を始めたばかりの時期は、自分の判断基準もまだ未完成。そん ...

はじめに 成果を出す人を見ると、「きっと才能があるんだろうな」と思いがちです。でも、実際に多くの成功者の行動を見ていくと、意外なほどシンプルな“共通点”があります。 今回は、その中でも特に重要だと言えるポイントを一般論としてまとめてみました。 成果をつくる公式はシンプル まず押さえておきたいのが、成果にはある程度の“公式”があるということです。 成果 ＝ 行動量 × 行動の質 + 運 一見すると当たり前ですが、成果が出ないときは、このどこかが欠けていることが多いもの。特に、最初の段階で大きく影響するのは ...